Kurse

Gestärkt – entspannt – bewusst. Kurse, die dich in einer besonderen Zeit der (körperlichen/mentalen) Veränderung unterstützen. Kurse

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Informiert – bestärkt – begnen. Der Kurs bereitet euch in einer festen Gruppe auf die Geburt vor. Ihr lernt Atem- und Körperübungen für den Umgang mit Wehen und erhaltet Wissen rund um Geburt, Wochenbett und Stillen. Auch eure Begleitperson wird…

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Bewegt – gestärkt. Nach Schwangerschaft und Geburt festigen sich Muskeln und Bänder im Körper wieder. Dieser Kurs unterstützt dich dabei: Du lernst, deinen Beckenboden wahrzunehmen, bewusst zu steuern, während Körpermittemuskeln & die Beckenboden­hilfsmuskulatur gezielt gestärkt werden. Die Kosten für einen…

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Kurse und Angebote, die sich an deinen Rückbildungskurs anschließen, wenn du deinen Beckenboden & Körpermitte weiter fokussieren möchtest. Kurse

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Familie werden – zusammenwachsen – miteinander sein. Kurse, die euch im Familiewerden begleiten. Für (werdende) Familien & Babys. Kurse

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